যত্ন হোক নতুন মায়েরও

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : সদ্য জন্ম নেওয়া মানব শিশুকে নিয়ে আমাদের চিন্তার অন্ত থাকে না। কী করতে হবে তার সুস্থতার জন্য, সে কীভাবে ভালো থাকবে এ ...বিস্তারিত

প্রাকৃতিক উপায়ে অ্যালার্জি প্রতিরোধে যা করণীয়

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময় অনেকেই ঠাণ্ডা-কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা এ ধরনের সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হন। চিকিৎসকের ...বিস্তারিত

ওষুধের মতো কাজ করে যেসব শাক-সবজি

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভাসের কারণে আজকাল অল্প বয়সেই নানারকম রোগ-ব্যাধি দেখা দিচ্ছে। আর অসুস্থ হলেই বেশিরভাগ মানুষ চিকিৎসকের পরামর্শে মুঠো মুঠো অ্যালোপ্যাথিক ওষুধ ...বিস্তারিত

শীতে ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্থ রাখবে যে ৫ খাবার

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই সর্তক থাকতে হবে। নিয়ম মেনে খাবার না খেলে ডায়াবেটিস রোগীরা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে মারাত্মক ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। ...বিস্তারিত

ত্বকের যত্নে খানিকটা দারুচিনি

শ্যমালবাংলা ডেস্ক : পরিচিত এক মশলা দারুচিনি। মাংস কিংবা মিষ্টি খাবারে ঘ্রাণ যোগ করতে অনেকেই এটি ব্যবহার করে থাকেন। দারুচিনির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ কিন্তু ত্বকের জন্য ...বিস্তারিত

ধীরে হাঁটলে বয়স বাড়ে দ্রুত!

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : বয়স চল্লিশ পেরুলে অনেকেই হুট করে স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবা শুরু করেন। হাঁটাহাঁটি বাড়িয়ে দেন। এই বয়সে হাঁটার গতির উপরেও কিন্তু নির্ভর করে ...বিস্তারিত

আসছে শীতে ঠোঁটের যত্ন

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : শীতের সময়ই ঠোঁটের যত্ন নেওয়াটা একটু বেশিই দরকার, কেননা শীতের আর্দ্রতায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ঠোঁট। এই সময় ঠোঁট ফাটা থেকে শুরু ...বিস্তারিত

রাতে ফল খাওয়া কি ঠিক?

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : ঘুমানোর আগে ফল খাওয়া ঠিক কিনা তা নিয়ে অনেক ধরনের কথা প্রচলিত আছে। কারও কারও মতে, ঘুমানোর আগে ফল খেলে ঘুম এবং ...বিস্তারিত

শরীরে শক্তি বাড়াবে যে খাবার

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : কলা ও মধু কমবেশি সবাই খেয়েছি। কলা ও মধু মধ্যে রয়েছে ঔষধি গুণ। তবে এই দুটি খাবার কখনো একসঙ্গে খেয়েছেন কি? কলা ...বিস্তারিত

শীতে পা ফেটে যায়? ঘরে বসেই যত্ন নিন

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : বাতাসে শীতের পরশ আসতে না আসতেই অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ফাটতে শুরু করে। ঠান্ডা যত বাড়তে থাকে, পা-ও ফাটা শুরু হয় তত বেশি। ...বিস্তারিত
সম্পাদক-প্রকাশক : রফিকুল ইসলাম আধার
উপদেষ্টা সম্পাদক : সোলায়মান খাঁন মজনু
নির্বাহী সম্পাদক : মোহাম্মদ জুবায়ের রহমান
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-১ : ফারহানা পারভীন মুন্নী
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-২ : আলমগীর কিবরিয়া কামরুল
বার্তা সম্পাদক-১ : রেজাউল করিম বকুল
বার্তা সম্পাদক-২ : মোঃ ফরিদুজ্জামান।
যোগাযোগ : সম্পাদক : ০১৭২০০৭৯৪০৯
নির্বাহী সম্পাদক : ০১৯১২০৪৯৯৪৬
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-১: ০১৭১৬৪৬২২৫৫
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-২ : ০১৭১৪২৬১৩৫০
বার্তা সম্পাদক-১ : ০১৭১৩৫৬৪২২৫
বার্তা সম্পাদক -২ : ০১৯২১-৯৫৫৯০৬
বিজ্ঞাপন : ০১৭১২৮৫৩৩০৩
ইমেইল : shamolbangla2013@gmail.com.

কারিগরি সহযোগিতায় BD iT Zone

,

যত্ন হোক নতুন মায়েরও

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : সদ্য জন্ম নেওয়া মানব শিশুকে নিয়ে আমাদের চিন্তার অন্ত থাকে না। কী করতে হবে তার সুস্থতার জন্য, সে কীভাবে ভালো থাকবে এ সব নিয়েই চিন্তায় থাকেন নতুন মা। কিন্তু এই কর্মযজ্ঞে বেমালুম ভুলে যান যে, তিনিও নতুন মা হয়েছেন। একজন নারী যতবার মা হন, ততবার তার নতুন করে জন্ম হয়। সন্তানকে যেমন ...বিস্তারিত

প্রাকৃতিক উপায়ে অ্যালার্জি প্রতিরোধে যা করণীয়

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময় অনেকেই ঠাণ্ডা-কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা এ ধরনের সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হন। চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে এ সমস্যা দুর করা গেলেও ঘন ঘন ওষুধ না খাওয়াই ভালো। বরং ঘরোয়া পদ্ধতিতেই অ্যালার্জির সমস্যা কমানোর চেষ্টা করতে পারেন। যেমন- প্রবায়োটিক : প্রয়োবাটিক অ্যালার্জির বিরুদ্ধে ...বিস্তারিত

ওষুধের মতো কাজ করে যেসব শাক-সবজি

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভাসের কারণে আজকাল অল্প বয়সেই নানারকম রোগ-ব্যাধি দেখা দিচ্ছে। আর অসুস্থ হলেই বেশিরভাগ মানুষ চিকিৎসকের পরামর্শে মুঠো মুঠো অ্যালোপ্যাথিক ওষুধ খাওয়া শুরু করেন। কিন্তু দীর্ঘদিন এ ধরনের ওষুধ খেলে শরীরে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে। এ কারণে বিকল্প হিসেবে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে শাকসবজি রাখা উচিত। এতে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ...বিস্তারিত

শীতে ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্থ রাখবে যে ৫ খাবার

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই সর্তক থাকতে হবে। নিয়ম মেনে খাবার না খেলে ডায়াবেটিস রোগীরা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে মারাত্মক ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। অন্যান্য মৌসুমের মতোই শীতের সময়টাতেও সেই সতর্কতা মেনে চলতে হবে। শীতে বাজারে বিভিন্ন ফল, সবজি এবং মশলা পাওয়া যায়। যা স্বাভাবিকভাবেই ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করে এবং রক্তের চিনির ওঠানামা ...বিস্তারিত

ত্বকের যত্নে খানিকটা দারুচিনি

শ্যমালবাংলা ডেস্ক : পরিচিত এক মশলা দারুচিনি। মাংস কিংবা মিষ্টি খাবারে ঘ্রাণ যোগ করতে অনেকেই এটি ব্যবহার করে থাকেন। দারুচিনির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ কিন্তু ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। পাশাপাশি এটি অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি সেপ্টিক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটারি উপাদানে সমৃদ্ধ। মুখ থেকে ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে দারুচিনি। এছাড়া দারুচিনি কমিয়ে দেয় ত্বকের কালচে দাগ। আর তাই ত্বকের যত্নে ...বিস্তারিত

ধীরে হাঁটলে বয়স বাড়ে দ্রুত!

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : বয়স চল্লিশ পেরুলে অনেকেই হুট করে স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবা শুরু করেন। হাঁটাহাঁটি বাড়িয়ে দেন। এই বয়সে হাঁটার গতির উপরেও কিন্তু নির্ভর করে অনেক বিষয়। মস্তিষ্ক এবং শরীরের বয়স বাড়া নির্ভর করে হাঁটার গতির ওপর, সম্প্রতি এমনটাই জানিয়েছেন গবেষকরা। গবেষকরা জানিয়েছেন, যারা ধীরে হাঁটেন তাদের দ্রুত বয়স বাড়ে। চেহারায় দ্রুত বয়সের ছাপ পড়ে ...বিস্তারিত

আসছে শীতে ঠোঁটের যত্ন

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : শীতের সময়ই ঠোঁটের যত্ন নেওয়াটা একটু বেশিই দরকার, কেননা শীতের আর্দ্রতায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ঠোঁট। এই সময় ঠোঁট ফাটা থেকে শুরু করে ঠোঁটের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। তাই আসছে শীতে আপনার ঠোঁটে চাই বাড়তি যত্ন। ঠোঁটের বাড়তি যত্নের কথা জানাচ্ছেন নওশীন শর্মিলী। শীত আসতে আর বেশি দেরি নেই। এখনই বইতে শুরু ...বিস্তারিত

রাতে ফল খাওয়া কি ঠিক?

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : ঘুমানোর আগে ফল খাওয়া ঠিক কিনা তা নিয়ে অনেক ধরনের কথা প্রচলিত আছে। কারও কারও মতে, ঘুমানোর আগে ফল খেলে ঘুম এবং হজমের সমস্যা হয়। কারও কারও মতে, কোনো কোনো ফল খেলে রাতের ঘুম ভালো হয়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা অনুযায়ী, ঘুমানোর অন্তত তিন ঘণ্টা আগে রাতের খাবার খাওয়া উচিত। সেই সঙ্গে ভারী খাবার ...বিস্তারিত

শরীরে শক্তি বাড়াবে যে খাবার

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : কলা ও মধু কমবেশি সবাই খেয়েছি। কলা ও মধু মধ্যে রয়েছে ঔষধি গুণ। তবে এই দুটি খাবার কখনো একসঙ্গে খেয়েছেন কি? কলা ও মধুর মিশ্রণ একত্রে খেলে দ্রুত শক্তি পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন। আসুন জেনে নেই কলা ও মধু একসঙ্গে খেলে কীভাবে শরীরে শক্তি পাওয়া যায়। ...বিস্তারিত

শীতে পা ফেটে যায়? ঘরে বসেই যত্ন নিন

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : বাতাসে শীতের পরশ আসতে না আসতেই অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ফাটতে শুরু করে। ঠান্ডা যত বাড়তে থাকে, পা-ও ফাটা শুরু হয় তত বেশি। শীতকালে ফাটা গোড়ালি যেমন দেখতে খারাপ লাগে, অনেকের জন্য সেটা যন্ত্রণারও। যাদের পা ফাটার সমস্যা আছে, তারা সারাবছর পায়ের যত্ন নিতে ভুলবেন না। তাহলে শীতকালে অনেকটাই এড়াতে পারবেন এ সমস্যা। ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক সংবাদ



সম্পাদক-প্রকাশক : রফিকুল ইসলাম আধার
উপদেষ্টা সম্পাদক : সোলায়মান খাঁন মজনু
নির্বাহী সম্পাদক : মোহাম্মদ জুবায়ের রহমান
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-১ : ফারহানা পারভীন মুন্নী
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-২ : আলমগীর কিবরিয়া কামরুল
বার্তা সম্পাদক-১ : রেজাউল করিম বকুল
বার্তা সম্পাদক-২ : মোঃ ফরিদুজ্জামান।
যোগাযোগ : সম্পাদক : ০১৭২০০৭৯৪০৯
নির্বাহী সম্পাদক : ০১৯১২০৪৯৯৪৬
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-১: ০১৭১৬৪৬২২৫৫
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-২ : ০১৭১৪২৬১৩৫০
বার্তা সম্পাদক-১ : ০১৭১৩৫৬৪২২৫
বার্তা সম্পাদক -২ : ০১৯২১-৯৫৫৯০৬
বিজ্ঞাপন : ০১৭১২৮৫৩৩০৩
ইমেইল : shamolbangla2013@gmail.com.

কারিগরি সহযোগিতায় BD iT Zone

error: Content is protected !!