করোনাকালীন মাতৃসেবায় মা-টেলিহেলথ সেন্টার

লাইফস্টাইল ডেস্ক || কোভিড-১৯ মহামারির সরাসরি প্রভাব পড়েছে জনগণের স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধির ওপর (এসডিজি ৩)। একইভাবে প্রভাবিত করেছে অর্থনৈতিক কার্যকলাপ এবং কর্মসংস্থানকে। জাতিসংঘ ঘোষিত টেকসই ...বিস্তারিত

নিয়মিত খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : মহামারী করোনা সংক্রমণের এই সময়ে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। এ সময় খেতে পারেন খেজুর; যা সারা বছরই বাজারে ...বিস্তারিত

কাঁঠাল বীজের গুণাগুণ

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : কাঁঠালের পুষ্টিগুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। তবে এর বীজও কিন্তু কম উপকারী নয়। এতে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্য গুণ রয়েছে। কাঁঠালের বীজে থাকা ...বিস্তারিত

মাইগ্রেন সারিয়ে তোলে আপেল, কমায় ক্যানসারের আশঙ্কা

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : প্রতিদিন একটা করে আপেল খেলে নাকি আর চিকিৎসকের কাছে যেতে হয় না। সকলে জানেন, আপেলের উপকারিতা অনেক। কিন্তু আপেলের আরও কিছু ব্যাপার ...বিস্তারিত

তালের বিবিখানা পিঠার রেসিপি

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : ‘তাল’। ছোট্ট শব্দ হলেও স্বাদে অনন্য। তাল দিয়ে তৈরি বিবিখানা, পিঠা, কেক কিংবা বড়া সবই ভোজনরসিক বাঙালির পছন্দ। বাড়িতে মেহমান এলে কিংবা ...বিস্তারিত

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে নারকেল তেল

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : বর্তমান সময়ে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, ঘুমের অভাব, অতিরিক্ত ফোন, টিভি ও কম্পিউটারের ব্যবহার, কাজের চাপ, মানসিক চাপ, দূষণ, হরমোনজনিত সমস্যা, অতিরিক্ত ধূমপান ও ...বিস্তারিত

বৈরী সময়ে চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : শুরু হয়েছে বৈরী হাওয়া। আর সেইসঙ্গে দ্বিগুণ হারে বাড়ছে চুলের যত সমস্যা। গরমে ঘেমে-নেয়ে চুলের চিটচিটে অবস্থা হয়ে যায়। শুধু তাই নয়, ...বিস্তারিত

যে ৭ কারণে গাজর খাওয়া জরুরী

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : গাজরের হালুয়া যেমন অন্যতম সুস্বাদু ডেসার্ট, তেমনি রান্না কিংবা সালাদেও এটি ব্যবহৃত হয় বহুল। পুষ্টিগুণে অনন্য গাজর আপনাকে সাহায্য করবে সুস্থ থাকতে। ...বিস্তারিত

সামাজিক মাধ্যম জীবনকে প্রভাবিত করছে যেভাবে

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : সামাজিক মাধ্যম পরিচিত, এমনকী অপরিচিতদের মধ্যেও সম্পর্ক ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে। ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টুইটার, লিংকডিন, হোয়াটসঅ্যাপের মতো সামাজিক মাধ্যমের সাহায্যে ...বিস্তারিত

ফুসফুস ভাল রাখে যেসব খাবার

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : ফুসফুস সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে খাদ্য। বয়স বাড়ার কারণে, অত্যধিক পরিবেশ দূষণ এবং বিভিন্ন অসুখ-বিসুখের ফলে যাদের ফুসফুসের ...বিস্তারিত
সম্পাদক-প্রকাশক : রফিকুল ইসলাম আধার
উপদেষ্টা সম্পাদক : সোলায়মান খাঁন মজনু
নির্বাহী সম্পাদক : মোহাম্মদ জুবায়ের রহমান
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-১ : ফারহানা পারভীন মুন্নী
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-২ : আলমগীর কিবরিয়া কামরুল
বার্তা সম্পাদক-১ : রেজাউল করিম বকুল
বার্তা সম্পাদক-২ : মোঃ ফরিদুজ্জামান।
যোগাযোগ : সম্পাদক : ০১৭২০০৭৯৪০৯
নির্বাহী সম্পাদক : ০১৯১২০৪৯৯৪৬
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-১: ০১৭১৬৪৬২২৫৫
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-২ : ০১৭১৪২৬১৩৫০
বার্তা সম্পাদক-১ : ০১৭১৩৫৬৪২২৫
বার্তা সম্পাদক -২ : ০১৯২১-৯৫৫৯০৬
বিজ্ঞাপন : ০১৭১২৮৫৩৩০৩
ইমেইল : shamolbangla2013@gmail.com.

© সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত । ওয়েবসাইট তৈরি করেছে- BD iT Zone

  রাত ৮:০২ | শনিবার | ২৬শে সেপ্টেম্বর, ২০২০ খ্রিস্টাব্দ | ১১ই আশ্বিন, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ

করোনাকালীন মাতৃসেবায় মা-টেলিহেলথ সেন্টার

লাইফস্টাইল ডেস্ক || কোভিড-১৯ মহামারির সরাসরি প্রভাব পড়েছে জনগণের স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধির ওপর (এসডিজি ৩)। একইভাবে প্রভাবিত করেছে অর্থনৈতিক কার্যকলাপ এবং কর্মসংস্থানকে। জাতিসংঘ ঘোষিত টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রার (এসডিজি) তৃতীয় লক্ষ্য বাস্তবায়নে মা ও শিশুর স্বাস্থ্যকর জীবন নিশ্চিত করার ওপর গুরুত্ব আরোপ করা হয়েছে। ওই লক্ষ্য পূরণে মাতৃমৃত্যু হ্রাসসহ ৫ বছরের কম বয়সী শিশুর প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপের ...বিস্তারিত

নিয়মিত খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : মহামারী করোনা সংক্রমণের এই সময়ে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। এ সময় খেতে পারেন খেজুর; যা সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। খেজুর সাধারণত রমজান মাসেই বেশি খাওয়া হয়ে থাকে। তবে এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানলে সারাবছরই খেতে চাইবেন। এ সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজ খান চার থেকে পাঁচটি খেজুর। ...বিস্তারিত

কাঁঠাল বীজের গুণাগুণ

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : কাঁঠালের পুষ্টিগুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। তবে এর বীজও কিন্তু কম উপকারী নয়। এতে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্য গুণ রয়েছে। কাঁঠালের বীজে থাকা জিঙ্ক, আয়রন, তামা, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ ছাড়াও এতে থাকা রাইবোফ্ল্যাভিন ও থিয়ামিন শরীর সতেজ রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও আরও নানা ভাবে এই বীজ ...বিস্তারিত

মাইগ্রেন সারিয়ে তোলে আপেল, কমায় ক্যানসারের আশঙ্কা

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : প্রতিদিন একটা করে আপেল খেলে নাকি আর চিকিৎসকের কাছে যেতে হয় না। সকলে জানেন, আপেলের উপকারিতা অনেক। কিন্তু আপেলের আরও কিছু ব্যাপার আছে যে ব্যাপারে সকলের খুব বেশি জানা নেই। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে দেখে নেওয়া যাক আপেল খাওয়ার উপকারিতা। মাইগ্রেনে যারা ভুগছেন তারা প্রতিদিন সকালে একটা করে আপেল খালি পেটে ...বিস্তারিত

তালের বিবিখানা পিঠার রেসিপি

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : ‘তাল’। ছোট্ট শব্দ হলেও স্বাদে অনন্য। তাল দিয়ে তৈরি বিবিখানা, পিঠা, কেক কিংবা বড়া সবই ভোজনরসিক বাঙালির পছন্দ। বাড়িতে মেহমান এলে কিংবা বিকেলের নাশতায় চলতে পারে তালের তৈরি ওই সুস্বাদু রেসিপিগুলো। বাড়িতেও বানিয়ে ফেলা যায় খুব সহজেই। আজকের রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী নাজরানা লোপা। চলুন জেনে নেওয়া যাক তালের বিবিখানা সম্পর্কে….. উপকরণ : ...বিস্তারিত

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে নারকেল তেল

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : বর্তমান সময়ে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, ঘুমের অভাব, অতিরিক্ত ফোন, টিভি ও কম্পিউটারের ব্যবহার, কাজের চাপ, মানসিক চাপ, দূষণ, হরমোনজনিত সমস্যা, অতিরিক্ত ধূমপান ও অ্যালকোহল সেবন সবকিছুর কারণে চোখের নিচে কালি পড়া বা ডার্ক সার্কেল নতুন কিছু নয়। প্রায় প্রত্যেকের চোখের নিচে কালি দেখা যায়। ডার্ক সার্কেল থেকে বাঁচতে অনেকেই নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার ...বিস্তারিত

বৈরী সময়ে চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : শুরু হয়েছে বৈরী হাওয়া। আর সেইসঙ্গে দ্বিগুণ হারে বাড়ছে চুলের যত সমস্যা। গরমে ঘেমে-নেয়ে চুলের চিটচিটে অবস্থা হয়ে যায়। শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত সূর্যালোকের প্রভাবে চুল রুক্ষ হতে শুরু করে। চুলের এমন বেহালদশা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন কিছু সিম্পল স্টেপস। এতে চুল থাকবে এই গরমেও প্রাণবন্ত ও ঝলমলে! ঘামে ভেজা চুল ...বিস্তারিত

যে ৭ কারণে গাজর খাওয়া জরুরী

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : গাজরের হালুয়া যেমন অন্যতম সুস্বাদু ডেসার্ট, তেমনি রান্না কিংবা সালাদেও এটি ব্যবহৃত হয় বহুল। পুষ্টিগুণে অনন্য গাজর আপনাকে সাহায্য করবে সুস্থ থাকতে। জেনে নিন যে ৭ কারনে গাজর খাওয়া প্রয়োজন । গাজরে থাকা পেক্টিন নামক উপাদান কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, এমনটা দাবি করছে ইউরোপিয়ান জার্নাল অব নিউট্রিসন। আমেকিরান জার্নাল অব ক্যানসার রিসার্চ ...বিস্তারিত

সামাজিক মাধ্যম জীবনকে প্রভাবিত করছে যেভাবে

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : সামাজিক মাধ্যম পরিচিত, এমনকী অপরিচিতদের মধ্যেও সম্পর্ক ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে। ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টুইটার, লিংকডিন, হোয়াটসঅ্যাপের মতো সামাজিক মাধ্যমের সাহায্যে গোটা বিশ্বের মানুষ একে অন্যের সঙ্গে সংযোগ রাখতে পারছে। তবে এই মাধ্যমগুলো আমাদের জীবন যেমন সহজ করছে তেমনি অনেক ক্ষেত্রে জটিলতাও তৈরি করছে। বিশেষ করে এর নেতিবাচক ব্যবহার অনেকের দৈনন্দিন ...বিস্তারিত

ফুসফুস ভাল রাখে যেসব খাবার

শ্যামলবাংলা ডেস্ক : ফুসফুস সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে খাদ্য। বয়স বাড়ার কারণে, অত্যধিক পরিবেশ দূষণ এবং বিভিন্ন অসুখ-বিসুখের ফলে যাদের ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমে গেছে, তাদের খাবারের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আমেরিকান লাং অ্যাসোসিয়েশনের বরাত দিয়ে স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবারের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট জাতীয় ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক সংবাদ



সম্পাদক-প্রকাশক : রফিকুল ইসলাম আধার
উপদেষ্টা সম্পাদক : সোলায়মান খাঁন মজনু
নির্বাহী সম্পাদক : মোহাম্মদ জুবায়ের রহমান
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-১ : ফারহানা পারভীন মুন্নী
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-২ : আলমগীর কিবরিয়া কামরুল
বার্তা সম্পাদক-১ : রেজাউল করিম বকুল
বার্তা সম্পাদক-২ : মোঃ ফরিদুজ্জামান।
যোগাযোগ : সম্পাদক : ০১৭২০০৭৯৪০৯
নির্বাহী সম্পাদক : ০১৯১২০৪৯৯৪৬
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-১: ০১৭১৬৪৬২২৫৫
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক-২ : ০১৭১৪২৬১৩৫০
বার্তা সম্পাদক-১ : ০১৭১৩৫৬৪২২৫
বার্তা সম্পাদক -২ : ০১৯২১-৯৫৫৯০৬
বিজ্ঞাপন : ০১৭১২৮৫৩৩০৩
ইমেইল : shamolbangla2013@gmail.com.

© সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত । ওয়েবসাইট তৈরি করেছে- BD iT Zone

error: Content is protected !!